Crée en 2011 avec le concours de la NBJJA, l’un des plus grands clubs lyonnais de Jiu Jitsu brésilien et combat libre (visitez le site de la NBJJA: http://www.nakachejiujitsu.com/) , le club « ART OF WAR » de Villefranche sur saone et Bourg en bresse propose de s’initier aux dernières techniques de combat en MMA et Jiu Jitsu brésilien. Les cours couvrent donc de nombreux arts martiaux puisqu’on aborde des techniques de percutions issues de la boxe anglaise et de la boxe pieds-poings (kickboxing ou boxe thaïlandaise) mais aussi des techniques de préhension propres au Jiu Jitsu brésilien, au grappling, au judo ou à la lutte. Le club accueille tout niveau de pratiquant, de débutant à compétiteur.

La section Jiu Jitsu Brésilien: « NBJJA Villefranche » est associée au club de Bron: Nakache Brazilian Jiu Jitsu Academy. Le club est affilié à la CFJJB, fédération française de Jiu Jitsu brésilien, tous les grades passés au club se font sous la direction de Thierry Nakache, ceinture noire de Jiu Jitsu brésilien, et sont reconnus officiellement par la CFJJB. De plus cette association permet aux membres des deux clubs de se rencontrer régulièrement au cours d’entrainement commun à Bron ou à Villefranche. Les entrainement de Jiu Jitsu se pratiquent en Gi (Kimono) mais on peut aussi s’entraîner ou combattre sans, on parle alors de Nogi ou de Grappling. Le club participant également à des compétitions de grappling, certains entraînements se font sans kimono. De nombreuses compétitions permettent aux membres de la ceinture blanche à la noire de participer à des combats adaptés à leur niveau, soit en Jiu Jitsu brésilien, soit en Grappling.

La section M.M.A (Mixed Martial Arts) permet la pratique du combat libre dans les meilleures conditions. Les cours sont dispensés par Jérome MINOTTI, ceinture noire de combat complet. On y travaille spécifiquement le « stand up », combat debout où l’on a recours à des techniques de boxe pieds-poings comme la boxe anglaise et la boxe thaïlandaise mais qu’on peut retrouver aussi en Karaté ou en Taekwondo par exemple. Les projections type lutte ou judo sont également abordées et enfin le combat au sol avec soumissions (clés, étranglements,…) et  frappes autorisées où les techniques du Jiu Jitsu brésilien sont indispensables. Ne pensez pas faire du M.M.A sans étudier les techniques spécifiques au combat au sol enseignées lors des cours de Jiu Jitsu. Rappelons que si les compétitions de MMA sont interdites en France, les entraînements de MMA sont eux autorisés par la loi et des compétitions de Pancrace (sans coups au sol) ou de combat complet (coups au sol interdit au visage) sont régulièrement organisées en France et sont accessibles à nos membres. Pour les plus motivés il est possible de combattre en cage selon les règles du MMA en Belgique, ou en Suisse notamment, où le club saura trouver des combats adaptés à votre niveau.

Nous attachons beaucoup d’importance aux valeurs traditionnelles des arts martiaux: l’honneur et le respect bien sur mais aussi l’esprit d’équipe au sein d’un même dojo. L’ambiance au sein du club est conviviale et tous les gestes d’agressivité déplacée ou irrespectueux envers ses partenaires d’entraînements ne sont pas tolérés, c’est pourquoi le club se réserve le droit d’exclure tout membre ne respectant pas ces valeurs.

ESSAI GRATUIT

 

ENTRAINEMENTS

Les entrainements se décomposent en trois parties: Préparation physique/technique/combat

1. Préparation physique

Organisée en cycle, le but de la partie physique est de préparer progressivement les pratiquants aux efforts physiques importants que demande la pratique des arts martiaux. Des exercices complets de renforcement musculaire associés à des séances cardio constituent un excellent moyen de remise en forme pour ceux qui souhaitent reprendre une activité sportive et constitue également un entrainement indispensable aux sportifs déjà entrainés qui souhaitent améliorer leurs performances, notamment en compétition.

2. Technique

Les néophytes pensent souvent à tort qu’il s’agit de sports brutaux où la force est prédominante, en réalité le MMA et le Jiu Jitsu brésilien sont les sports les plus techniques et les plus subtiles qui soient et nécessitent un long apprentissage. Un programme annuel est remis à chaque adhérent en début d’année et une méthode pédagogique adaptée à été mise au point pour aider les pratiquants à progresser rapidement avec des bases techniques solides.

3. Combat

Il est indispensable de pouvoir mettre rapidement les techniques enseignées en pratique, c’est pourquoi chaque cours s’achève par une séance de combat. Ceux-ci peuvent être libres ou dirigés dans le but de travailler certaines techniques spécifiquement. Une large gamme de sport de combat est travaillée lors de ces combats, les combattants peuvent ainsi s’affronter aussi bien en boxe anglaise, kickboxing, boxe thaïlandaise (coup de genou et coup de coude autorisés),lutte,grappling,pancrace (combat libre sans coup portés au sol),MMA (combat libre avec coup portés au sol) ou Jiu Jitsu brésilien. Le port de protections est obligatoire, les coups portés lors de ces combats peuvent être plus ou moins appuyés selon le niveau de pratique des combattants, les débutants ne sont pas autorisés à frapper à pleine puissance afin d’éviter les blessures. L’atmosphère conviviale du club et les notions de respect inhérentes aux arts martiaux, et au sport en général, font que l’agressivité déplacée ou de mauvais comportements durant les combats ne sont pas tolérés.

EQUIPEMENTS

MMA:

-Gants d’anglaise, minimum 12oz.

-Gants de MMA, à faire valider par l’instructeur.

-Protège-tibia

-Coquille

-Protège-dents

-Fightshort

-Casque pour les compétiteurs

JIU JITSU Brésilien:

-Gi (Kimono de Jiu Jitsu brésilien)

-Ceinture piquée de Jiu Jitsu brésilien

-Facultatif: Coquille souple

GRAPPLING:

-Rashguard

-Fightshort

-Facultatif: Coquille souple

INSCRIPTION

TARIF: L’inscription est de 430€ l’année (Payable en 2 fois), ce prix inclus la licence CFJJB qui est la principale fédération de Jiu Jitsu brésilien en France, vous êtes donc couvert par la fédération en cas d’accident et vous pouvez participer gratuitement aux compétitions CFFJJB. Tous les grades passés au club se feront sous la direction de Thierry Nakache, ceinture noire de Jiu Jitsu brésilien et seront reconnus officiellement par la CFJJB.

Assurez-vous d’être très motivé et déterminé avant de vous inscrire, c’est un sport difficile et complexe qui nécessite un réel engagement de votre part, quelque soit votre niveau.

Pour plus de renseignements: 0630159456 ou par mail: NBJJAVillefranche@gmail.com