TECHNIQUES

L’OMOPLATA

L’OMOPLATA

Cette vidéo décompose la technique de l’Omoplata, une clé de bras qui fait pression sur l’articulation de l’épaule. La rotation à 180° nécessite un peu de pratique, souvent les débutants ne pivotent pas suffisamment, la rotation est un demi-tour complet, votre tête se retrouve où étaient vos pieds et les pieds seront où était votre tête au départ du mouvement. il faut penser à la fin de la rotation à passer votre bras par dessus votre adversaire pour qu’il ne casse pas la prise en roulant ou en sautant de coté.

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